Новости по теме: "здоровье"
В ходе оперативного совещания, Андрей Бочаров озвучил основные задачи, касающиеся санитарно-эпидемиологической обстановки в Волгоградской области.
Как сообщают специалисты Гидрометцентра, в Волгоградском регионе сохраняется эпидемически опасное время, в связи с неустойчивой погодной обстановкой: резкие перепады температуры, снег, дождь. Такие прогнозы продолжаться.
Статистические данные за начало 2024 года показали рост заболеваемости сезонными инфекциями. Прослеживается рост пациентов с пневмонией. Дети, подростки, пенсионеры более подвержены гриппу.
Так в регионе подготовлены 411 дополнительных коек для пациентов с простудными и вирусными заболеваниями.
Новая магнитная буря накроет нашу планету 23 января.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на официальный сайт лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, ожидается слабая магнитная буря, но последствия которой могут негативно сказаться на самочувствии волгоградцев. Специалисты уверены, что пик магнитной бури будет в 06:00 по Москве. По оценке магнитных полей - 5 баллов.
Вспышки на Солнце и влияние магнитных бурь на организм человека - нормальное явление.
На фоне таких природных перепадов давления, волгоградцам советуют внимательно относиться к своему здоровью и исключить физическую нагрузку, тяжелую и жирную пищу.
Дефицит железа в организме вызывает анемию, постоянную слабость и упадок сил. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Можно ли с этим справиться?
Чтобы определить уровень железа в организме, необходимо сдать анализ крови на общее железо. Только так можно узнать реальный показатель. Сразу же станет понятно и другое - есть ли у человека железодефицитная анемия.
— При анемии ухудшается общее состояние человека, органам не хватает кислорода. Но это состояние не представляет серьезной угрозы для жизни человека и не может резко подорвать здоровье. Обычно при нехватке железа люди не могут умереть. Организм приспосабливается к этому состоянию, — говорит Андрей Кондрахин.
При этом качество жизни может не быстро, но измениться. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на издание «Вечерняя Москва», причинами для дефицита в организме железа могут стать неправильное питание, нарушение работы органов или кровотечение. Тревожными звоночками при дефиците железа могут быть одышка, судороги, бледности кожи и слизистых, головокружение, потеря сознания, упадок сил, а также необычное желание попробовать что-либо несъедобное.
Терапевт отмечает, что остановить анемию из-за нехватки в организме железа можно только с помощью препаратов, его содержащих. Для этого необходимо обратиться к специалисту за грамотным назначением курса лечения. Также рекомендуется следить за питанием. Железо поступает в наш организм с печенью, говядиной, гречкой, рыбой.
На странице личного блога специалист Тейлор Роуз поделилась действенными способами улучшения состояния волос, сообщает lenta.ru.
Трихолог Тейлор Роуз рассказала, что качество волос можно улучшить, пока человек находится в фазе глубокого сна. Специалист подчеркнула, что только в это время появляется большая вероятность навредить прядям. Чтобы этого избежать, необходимо надевать перед сном атласную шапочку, распустив перед этим волосы.
«Это предотвращает натяжение, алопецию и ломкость, полученные в результате трения о подушку», — объяснила трихолог.
Вместо шапочки можно заплести волосы в косу и зафиксировать их атласной резинкой. Ещё один действенный способ не вредить своим волосам – заменить наволочку на шёлковую.
Полезны ли непродолжительные периоды физической активности для здоровья, объяснила врач Меган Визер. Ее слова приводит Fortune.
Специалисты зачастую говорят о том, что каждому человеку необходимо тренироваться как минимум три раза в неделю. Это позволит держать свое тело в порядке, укрепить иммунитет и общее состояние организма.
Не менее полезными являются и небольшие занятия, так называемые микротренировки. Они также оказывают хорошее влияние на здоровье. Об этом заявила врач-физиотерапевт Меган Визер.
«У вас уже есть привычки, такие как утренний перерыв на кофе. Поэтому, когда вы ждете, пока заварится кофе, займитесь каким-нибудь движением», — посоветовали специалист.
Так, например, ранее команда учёных из США доказала, что только 20-секундные энергичные подъемы по лестнице три раза в день, выполняемые три дня в неделю, способны улучшить кардиореспираторную работоспособность организма как минимум на 5% за месяц.
Стало известно, что обязательный масочный режим ввели в волгоградской больнице скорой медицинской помощи №25 в Дзержинском районе.
В медицинском учреждении возвращение к масочному режиму объяснили необходимостью защиты медиков и персонала больницы от трёх инфекций, которые сейчас активно ходят по региону. Это так называемая тридемия - одновременное распространение ОРВИ, гриппа и коронавируса.
Напомним, ранее обязательный масочный режим был также введён в некоторых торговых сетях и организациях региона. В общественных местах и общественном транспорте люди всё чаще надевают маски на добровольной основе. Это связано с тем, что после новогодних праздников в медучреждения вновь хлынула волна заболевших острыми вирусными респираторными заболеваниями, а также другими инфекциями. Сезон простуд и вирусов продолжается.
Отметим, что официально масочный режим в Волгоградской области не введён.
Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве, в целях профилактики носить маски, проветривать помещения и проводить дезинфекцию в медучреждениях следует всегда. В период ухудшения эпидемиологической обстановки все указанные выше меры соблюдаются в усиленном режиме.
Специалисты Роспотребнадзора сообщают, что существует 4 стадии сна.
Первая стадия:
Расслабленное бодрствование или поверхностный сон. В этот период человек находится не во сне, но частота дыхания и пульса снижается а также понижается уровень давления и мышечного тонуса.
Вторая стадия:
В России зафиксирована вспышка неизвестного вируса. Заражаемость респираторными вирусными инфекциями увеличена на 30%.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Известия», неизвестный вирус вызывает аномально высокую температуру и очень странные сны. Симптомы, с которыми чаще всего сталкиваются инфицированные, - озноб и першение в горле, резкое повышение температуры, насморк, ломота в теле и лихорадочные сны. Врачи говорят, что более тревожные симптомы у больных выявляются на следующий день после появления тех, которые напоминают простуду.
Специалисты также рекомендуют для избавления от лихорадки, вызывающей странные сны, снижать температуру жаропонижающими и обильным питьем. Поможет улучшить состояние и правильное сбалансированное питание.
Ранее врачи заявили о появлении в России тридемии. Это временной отрезок, в котором одновременно распространяются грипп, ОРВИ и коронавирус.
Одной из основных ошибок россиян специалист назвала резкий отказ от сладостей и мучного.
Нутрициолог Надежда Корсакова в личном Telegram-канале поделилась с волгоградцами и жителями других регионов страны топом ошибок, которые часто совершают после праздников.
Первое и основное - нельзя резко исключать определённые группы продуктов, чтобы якобы быстрее вернуть форму.
«Под раздачу чаще попадает выпечка, сладости и фастфуд. Это приводит к моральному напряжению, плохому настроению, чувству вины и расплаты за "вкусные" праздники, срывам на "запрещенные" продукты через какое-то время», — поделилась нутрициолог.
О симптомах, возникающих в организме в результате дефицита омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, жителям Волгоградской области и других регионов России рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на aif.ru, диетолог подчеркнула, что первое, из-за чего может возникнуть нехватка омега-3, - это редкое употребление рыбы. А если точнее менее 2-3 раз в неделю. Также среди симптомов, указывающих на дефицит омега-3:
- повышенная утомляемость;
- переменчивое настроение, в основном плохое;
Не смешивайте алкоголь и не наедайтесь на голодный желудок — такие советы озвучили эксперты.
По данным Роспотребнадзора по Волгоградской области, основная масса людей в праздничные дни попадает в медучреждения после грандиозных застолий и злоупотребления алкоголем.
Как рассказали врачи, не существует безвредной дозы алкоголя, поэтому в новогоднюю ночь лучше ограничиться несладким алкоголем, не понижать и не повышать градус напитков, и самое главное — закусывать. Не рекомендуется пить и есть в больших количествах на пустой желудок.
На застолье медики советуют ограничиться небольшим количеством блюд и переходить от «легких», например, салатов, к более «тяжелым» — мясным и другим горячим изыскам.
Приближается наступление Нового года. Многие волгоградцы готовят праздничный стол. Но как сделать так, чтобы после застолья не растерять свое здоровье?
Врачи рекомендуют не готовить на новогодний стол жареные и мясные блюда. Лучше сделать запеченные блюда или приготовить в пароварке. Будет куда полезнее.
Не забывайте кушать, а не только пить алкоголь. На голодный желудок выпитое спиртное окажет куда более негативный эффект. Кроме того, не забывайте о том, что всё нужно есть и пить «в меру».
Так, для мужчин будет достаточно двух рюмок крепкого напитка, чтобы не потерять координацию, а для женщины – пару бокалов шампанского или вина.
Чаще всего люди, испытывающее непонятную боль в области живота, откладывают поход к врачу, справляясь самостоятельно с постановкой диагноза. Врачи предупреждают, что это опасно, так как боль и вздутие живота после еды указывают на рак толстой кишки.
Полезными советами поделилась врач онколог Елена Смирнова в интервью информационному порталу "Российская газета".
- Время имеет важное значение при обнаружении онкологии кишки. В течение нескольких месяцев опухоль может значительно вырасти. Поэтому обязательно не стоит откладывать визит врача, - рассказал специалист.
К симптомам рака кишечника относят изменения в самочувствии в течении месяца. Специалисты рекомендуют не ждать более 4-х недель и обращаться к врачу. Также одним из первых признаков считают дискомфорт в животе, вздутие живота, появление непонятной боли после употребления пищи. Обычно пациенты списывают такие случаи на неправильную пищу или неудачное положение тела.
Важная дата в истории здравоохранения Волгоградской области. Сегодня 45 лет отмечает Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25. Это самое крупное многопрофильное медучреждение Волгограда и всего региона. Больница оснащена самым современным оборудованием, на страже здоровья волгоградцев стоят более тысячи медиков. Лучших сотрудников в эти минуты чествуют в Городском детско-юношеском центре.
Началась история 25-й с марта 1977 года, когда Волгоградским городским исполнительным комитетом городского Совета народных депутатов было принято решение о строительстве крупнейшей в городе больницы скорой медицинской помощи для миллионного населения города-героя Волгограда. Первого пациенты здесь приняли уже в декабре 1978-го.
Второе рождение больницы приходится на 2015 — 2017 годы. Это период больших перемен и глобальной модернизации - началось строительство отделения скорой медицинской помощи с мощнейшей диагностической службой, оно введено в работу в 2018 году, средняя нагрузка сейчас составляет почти 150 обращений в сутки.
На территории комплекса возведена вертолетная площадка — крылатая скорая доставляет в больницу пациентов из самых отдаленных уголков области, которым нужна срочная помощь. В медучреждении проведен капитальный ремонт всех профильных отделений, оперблока, обновился внешний вид больницы, благоустроена территория больничного комплекса.
Сегодня развитие 25-й больницы продолжается, каждый год здесь появляется что — то новое, но одно остается неизменным - профессиональный коллектив медиков, для которых спасать жизни и дарить здоровье — дело жизни.
Такой показатель за 10 месяцев 2023 года в сравнении с аналогичным периода года прошлого приводят в облздраве.
Отмечается, что региональный показатель остается на уровне ниже среднего по России и Южному федеральному округу и за последние 10 лет сократился вдвое. Среди основных причин младенческой смертности в профильном комитете называют отдельные состояния перинатального периода, врожденные аномалии и внешние причины. Количество случаев по последним в сравнении с прошлым годом увеличилось на 2,5%.
Количество детских смертей в младенческом возрасте посчитали в Волгоградстате. По данным ведомства, за январь-октябрь 2023 года в регионе скончались 58 новорожденных, за этот же период в прошлом году погибли 68 младенцев. Отмечают специалисты и снижение общей смертности в регионе — показатель уменьшился на 8,5%.
В Волгоградской области для снижения младенческой смертности реализуют комплекс мер. Женщин информируют о важности своевременной постановки на учет, проводят необходимые обследования по выявлению пороков развития плода, в том числе врожденных. Продолжается обновление оборудования в окружных профильных кабинетах и медучреждениях, где проводят биохимический и первый УЗИ-скрининг.
Так, в районах области сформированы выездные бригады, закуплены новые реанимобили для новорожденных. В отдельную губернаторскую программу включено наведение порядка во всех женских консультаций региона и врачебных участках.
Медучреждение в волгоградском регионе полностью преобразилось в рамках программы «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение».
Специалисты обновили в четырёхэтажном здании все инженерные системы, сантехнику, выполнили отделку помещений, уложили новые полы и смонтировали потолки, заменили двери в кабинеты. Особое внимание уделили безопасности посетителей и персонала. В медучреждении установили современную автоматическую пожарную сигнализацию и смонтировали систему видеонаблюдения. В летнее время комфорт граждан будут обеспечивать новые сплит-системы.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, здание отремонтировали и снаружи: покрашен фасад поликлиники, выполнена отмостка здания, восстановлена мягкая кровля. Входную группу полностью заменили.
Работы выполнялись параллельно с работой самого учреждения: приём пациентов не прекращали.
В Волгоградской области продолжается реализация губернаторской программы в сфере здравоохранения. Идут ремонт поликлиник, строительство ФАПов и кабинетов врачей общей практики. Вопрос остаётся на контроле губернатора Андрея Бочарова. Результаты работы по модернизации отрасли глава региона 28 ноября представил лично Президенту России Владимиру Путину.
Стресс - механизм, помогающий организму приспособиться к новым условиям, и в целом процесс необходимый. Но не в том случае, если он затягивается. В этом случае развивается уязвимость к любым агрессивным факторам, могут возникать или усиливаться воспалительные процессы. Как избежать негативных последствий от напряженных периодов жизни, рассказали специалисты Волгоградского управления Роспотребнадзора.
Волгоградцам советуют ни в коем случае не заедать стресс сладким или мучным, а попытаться правильно выстроить свой рацион питания. Со стрессом помогают бороться продукты с высоким содержанием клетчатки, жирных кислот, ферментов. Преимуществом в борьбе станут и продукты, вырабатывающие «гормоны счастья»: серотонин, дофамин и эндорфин.
В числе таких полезных продуктов: пшеничные отруби - лидер по содержанию клетчатки; инжир, действующий как релаксант для нервной системы; морская рыба (скумбрия, сельдь, тунец, палтус, лосось, скумбрия, сардины, форель и другие). Она также снижает уровень беспокойства за счет влияния на противовоспалительные механизмы головного мозга.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты также рекомендуют такие продукты - антистресс, как:
Это физические нагрузки, причем специалисты утверждают, что подойдёт любой уровень физической активности. Главное - регулярность.
"Для реального продления жизни важно идти вперед - повышать физнагрузки, чтобы достичь оптимальных показателей", - уверяет врач-кардиолог, к.м.н., зав. лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ксения Ерусланова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на КП, врач выступила с докладом на Международном конгрессе «Управление старением. Медицина здорового долголетия», он проходит в Москве. Эксперт подчеркнула, что именно физические нагрузки в разы повышают шансы стать здоровым долгожителем. Ксения Ерусланова назвала и оптимальные рекомендации по занятиям спортом: это 2 силовые тренировки в неделю с индивидуальным подбором упражнений.
Норма продолжительности физнагрузки - 150-300 минут упражнений средней интенсивности и не менее 75-150 минут высокой интенсивности в неделю. Долголетие же ожидает тех, кто регулярно занимается каким-либо видом физической активности 5-7 дней в неделю. Эксперт посоветовала также вставать каждый час, особенно, если приходится проводить много времени за компьютером или просто сидя. Необходимо делать разминку или просто ходить.
В России зафиксирован рост заболеваемости вирусными инфекциями. Идёт так называемая тридемия - ОРВИ, грипп и ковид нападают в одно время. Ученые представили самый простой способ предотвратить тяжелый ковид и грипп.
Роспотребнадзор РФ говорит о том, что количество заболевших ОРВИ и гриппом растёт, более того на треть больше, чем на прошлой неделе, выявлено случаев коронавируса, им заразилось 79 тысяч человек за неделю.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на KP.RU, в журнале Annals of Allergy, Asthma & Immunology опубликовано исследование, рассказывающее о простом способе, помогающем снизить тяжесть течения ковида. Специалисты рекомендуют простое полоскание горла солёной водой. Ей же стоит промывать и нос. Одинаково эффективно показывают себя растворы, когда в чашке воды (230-250 мл) растворены чайная ложка соли (2,5 мг) и столовая (6 мг).
Профессор, биолог Анча Баранова также оценила эффективность метода, тем более, что ковидный вирус частенько выбирает в качестве резервуара для сохранности гланды.
Волгоградская область присоединилась к акции, которая проводится во всех субъектах России с 27 ноября по 3 декабря - Неделя борьбы со СПИДом.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на пресс-службу Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, информационная акция приурочена ко Всемирному дню борьбы со СПИДом, который ежегодно отмечается 1 декабря.
СПИД — это синдром приобретенного иммунодефицита или тяжелое состояние, которое развивается у людей, инфицированных ВИЧ, на фоне выраженного иммунодефицита, вызванного длительным течением ВИЧ-инфекции.
Акции ко всемирному дню борьбы с этим недугом объединяют миллионы людей, поддерживает болеющих людей и еще раз напоминает о том, что никто не застрахован и важно внимательно относиться к своему здоровью и здоровью близких.
